Intip Latihan Marc Marquez Demi Persiapan MotoGP 2018

Kebugaran fisik adalah faktor paling penting bagi seorang pembalap MotoGP. Inilah yang disadari betul Marc Marquez.

Intip Latihan Marc Marquez Demi Persiapan MotoGP 2018
Marc Marquez berlatih di gym di Cervera, Spanyol. (Foto oleh: Red Bull Content Pool)

Intip Latihan Marc Marquez Demi Persiapan MotoGP 2018


MotoGP, Spanyol - Ada yang bilang, bahwa aksi penyelamatan Marc Marquez dari kecelakaan merupakan sebuah keberuntungan. Namun sebenarnya, The Baby Alien mempersiapkan diri untuk bisa bereaksi dalam waktu kurang dari satu detik dan mencegah agar tidak terjatuh.

Jelas. Reaksi tubuh ini jelas tidak didapatkan mudah begitu saja. Latihan fisik di gym memainkan peran penting. Boleh jadi, itu pula mengapa 27 kali kecelakaan sepanjang musim lalu, tidak menyebabkan Marquez cedera serius.

“Saya mulai bekerja dengan pelatih fisik saat berusia 11 tahun, fokus kuatnya pada fleksibilitas. Ketika Anda tergelincir ke gravel dan berguling, ini bisa menyelamatkan Anda dari sejumlah cedera,” kata pembalap Repsol Honda itu.

“Bagian Tubuh atas sangat penting, juga perut, karena Anda bergerak dari sisi ke sisi saat mengendarai motor, dan Anda harus tetap stabil.

“Bagian lain yang membutuhkan banyak pekerjaan adalah otot abduktor (otot yang menyebabkan gerakan abduksi, yakni menjauhi tubuh), karena membantu Anda untuk mencengkeram tangki (bahan bakar). Anda menggunakan pinggul untuk mengendarai motor.

“Anda bisa bekerja pada keseimbangan dan bereaksi. Motor bisa bergerak dua atau tiga kali saat menikung dan tubuh Anda perlu tahu bagaimana bereaksi dengan cepat.

“Secara fisik kaki Anda melakukan banyak pekerjaan, karena pada akhirnya Anda mendorong menjauh dari tanah (agar tidak keluar lintasan) dan kaki Anda yang lain menekan motor. Memiliki reaksi cepat dan otot kencang memungkinkan Anda bereaksi dengan cepat dan kuat untuk menerima dorongan itu. (Butuh) talenta juga, bukan?”

Cuplikan video latihan Marquez:




Jika latihan di gym penting untuk kekuatan fisik – mulai tubuh, otot dan hingga kaki – lalu bagaimana dengan kedua tangan yang merupakan faktor tak kalah vitalnya? Jawabannya adalah motocross.

“Tangan, mungkin, atau bahkan berlatih di luar gym, mengendarai motocross, yang benar-benar meningkatkan reaksi saya,” kata Marquez.

“Anda berlatih motocross, dan meski ada sirkuit, seiring berlalunya hari, sirkuit tampaknya berubah total. Ada lubang, trek... Berubah lap demi lap, dan ini mengharuskan improvisasi.

“Berada di atas motor adalah favorit saya, karena saya sangat menikmatinya. (Motocross) merupakan metode latihan  terlengkap.”

Marc Marquez berlatih di gym di Cervera, Spanyol


Foto oleh: Red Bull Content Pool

Sumber: id.motorsport.com

COMMENTS

Berita Sepak bola
Nama

Aleix-Espargaro Alex-Rins Alvaro-Bautista Andrea-Dovizioso Andrea-Iannone Berita-MotoGP Bradley-Smith Cal-Crutchlow Dani-Pedrosa Danilo-Petrucci Esteve-Rabat Franco-Morbidelli Hector-Barbera Jack-Miller Jadwal-MotoGP Johann-Zarco Jonas-Folger Jorge-Lorenzo Klasemen-MotoGP Marc-Marquez Maverick-Vinales Pol-Espargaro Scott-Redding Takaaki-Nakagami Thomas-Luthi Tito-Rabat Valentino-Rossi Van-Der-Mark
false
ltr
item
MotoGP Club: Intip Latihan Marc Marquez Demi Persiapan MotoGP 2018
Intip Latihan Marc Marquez Demi Persiapan MotoGP 2018
Kebugaran fisik adalah faktor paling penting bagi seorang pembalap MotoGP. Inilah yang disadari betul Marc Marquez.
https://2.bp.blogspot.com/-6uuxuFxXq_M/Wmwy3Lgr3oI/AAAAAAAAFos/rQrRnu9k6yUF4MCyZzflPD73lXCHLkULgCLcBGAs/s640/video-latihan-marquez-persiapan-motogp-2018.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-6uuxuFxXq_M/Wmwy3Lgr3oI/AAAAAAAAFos/rQrRnu9k6yUF4MCyZzflPD73lXCHLkULgCLcBGAs/s72-c/video-latihan-marquez-persiapan-motogp-2018.jpg
MotoGP Club
http://www.motogpclub.com/2018/01/intip-latihan-marc-marquez-demi-persiapan-motogp-2018.html
http://www.motogpclub.com/
http://www.motogpclub.com/
http://www.motogpclub.com/2018/01/intip-latihan-marc-marquez-demi-persiapan-motogp-2018.html
true
7151266461638499766
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy